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成功暑假 近视防控要跟上（主题）
李琦
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孩子们期盼的暑期到来了。垂危学习了一个学期，有的孩子会用手机、平板电脑松开一下。在此指示家长，假期降临，近视防控一定要跟上。
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科学用眼 防控近视 新华社发
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bet365休育投注下载近视诚然不行诊疗，但不错取舍一些要领来防护。
限制技巧 0-3岁的孩子尽量不要构兵电子产物。3-6岁幼儿也应尽量幸免构兵和使用电子产物。7-12岁的儿童每天神用电子产物的技巧不要跨越1小时，每次不要跨越15分钟。如因学习需要长技巧用眼时，不错参考“20-20-20”护眼原则，即每近距离用眼20分钟，昂首远看远方（约20米除外）20秒以上。
限制距离 若是允许孩子短技巧看动画片，最好取舍屏幕较大的电子产物，冷落优先划定为：投影仪、电视、电脑、平板电脑、手机。使用电脑时，电脑屏幕背向窗户，眼睛离屏幕距离应不少于50厘米，屏幕中心应在眼睛视野下方10厘米傍边。不雅看电视时眼睛距离电视屏幕3米以上。督促孩子读写时尽量保持三个“一”，即竹帛离眼睛一尺（约33厘米）、胸口离桌子一拳（6-8厘米）、捏笔手指离笔尖一寸（约3厘米）。不要躺着、侧卧大要在涟漪的车厢内阅读或使用电子产物。
博彩平台大全户外行动 户外畅通是防护近视发生的最好阶梯，冷落每天户外阳光下行动不少于2小时，大要每周累计达到14小时，不错让青少年近视发生率缩小。莫得阳光的户外，也不错让孩子的眼睛获取充分松开，起到防护近视的作用。
截至2023年6月30日止六个月，集团的IND前服务收益增长6.6%至约人民币28.11亿元，占总收益的33.1%。
丹麦童话欧洲杯澳门六合彩真人百家乐翔实寝息和饮食 寝息不及可能从内分泌、神经、免疫等不同阶梯影响眼睛，从而缩小用眼舒为止开元棋牌官网最新，导致孩子目力下跌。是以，在让孩子摄入富裕养分的同期，保证富裕的寝息也同等迫切。此外，还要少吃高糖及高热量食物。